Personal Trainer que entrega treinos inteligentes pra quem leva SAÚDE a sério e quer RESULTADOS REAIS.

Quem sou eu?

Meu nome é Leo Queiroz, sou Personal Trainer e Coach Fitness com mais de 11 anos de experiência ajudando pessoas a alcançarem seus objetivos de condicionamento físico. Ao longo da minha carreira, obtive certificações em Treinamento Funcional, Fisiologia e Biomecânica Avançada, Nutrição Esportiva e Condicionamento Físico Avançado. Minha missão é transformar vidas através de programas de treinamento personalizados, focados em resultados reais e duradouros. Minha vida mudou quando entendi que trabalho hoje para que meus alunos tenham dignidade no futuro. Estou comprometido em guiá-lo(a) em cada passo da sua jornada de saúde e bem-estar, sempre com motivação e suporte contínuos.

Sou natural de Frutal, no interior de Minas Gerais, iniciei o curso de Matematica Aplicada e Computação Científica na USP/ICMC em São Carlos, mas meu verdadeiro amor pela educação física foi mais forte, durante o curso de Matemática já iniciei o curso de licenciatura e posteriormente o de bacharelado em Educação Física pela faculdade Uninove, hoje faço parte do programa de bolsas de Mestrado em Resultados e Técnicas Avançadas de Treinamento da Uninove com término programado para o final de 2026 e início do Doutorado no ano de 2027.

Desde o início da minha trajetória me aprofundei em diversas modalidades como: Power Jump (Bodysistems), Bike indoor, Racebootcamp, Torq, Pilates de solo, Flow, GAP, Treinamento em suspensão (TRX), Reabilitação muscular, Core, Treinamento funcional Hight Level e Adaptado, Treinamento de corrida e outros...

CREF: 197804-G/SP

Pós graduação - Prescrição de Exercícios para Grupos Especiais (FMU)

Pós graduação - Fisiologia do Exercício: Da saúde ao Alto Rendimenento (FMU)

Pós graduação - Musculação e Treinamento Personalizado (Anhanguera)

Pós graduação - Lesões Músculo Esqueléticas e Traumáticas: Prevenção e Reabilitação (Phorte)

Pós graduação - Biomecânica Aplicada à Prescrição de Exercício (Uninove)

Pós graduação - Treinamento Desportivo de Alto Rendimento (Uninove)

(Cursando) Pós graduação - Treinamento de Força e Pilometria (Pro Academy)

(Cursando) Pós graduação - Nutrição e Suplementação Aplicada à Saúde, Exercício Físico e Esporte (Grupo Etapa)

Especialidades:

Serviços Oferecidos

Programas de treino adaptados de acordo com seus objetivos e necessidades, com correção de postural precisa e treinos estruturados a partir de princípios científicos, respeitando a fisiologia e a biomecânica do seu corpo.

Prescrição da rotina de treino pelo aplicativo para os dias não acompanhados.

Avaliações Físicas Periódicas

Atendimento Híbrido (Presencial + online)

Treinos Presenciais Inteligentes

Adipômetro científico, medição dos perímetros corporais e balança de bioimpedância

Desafios Extras

Sessões de treinos extras no app semanalmente.

Atendimento Presencial

A montagem do protocolo de treinamento seguirá 5 etapas: análise de necessidades, concepção, desenvolvimento, implementação e execução.

O treino no aplicativo será atualizado a cada 15 dias.

Acesso ao App com treinos exclusivos e personalizados

Consultoria Online

•PERSONAL TRAINER

PERSONAL TRAINER•

”Me chamo Claudene, tenho 46 anos, começei a treinar com o Leo em 2022, foi uma das melhores escolhas que fiz, um excelente profissional. Sempre cuidei muito da minha saúde, mas depois de ter começado a treinar com o Leo, percebi o quão meu corpo mudou, principalmente na parte dos glúteos e costas, recomendo muito seu trabalho.”

- Claudene

"Decidimos pelo Léo como personal pela sua capacidade técnica e bom humor. Eu precisava que meu personal me explicasse em detalhe os movimentos e músculos sendo trabalhados e pudesse me orientar pra objetivos bem específicos de fortalecimento. O Léo não só sempre teve todas as respostas que eu precisava pro meu treino, mas também me tirava outras dúvidas de saúde corporal e biomecânica que surgiam das minhas leituras. Essa profundidade técnica somada a uma exigência de boa execução e dedicação dos alunos foi o que me nos deu certeza de continuar com ele todos esses anos! Recomendo fortemente."

- Lucas

Depoimentos Reais

"Eu sou o Vítor tenho 37 anos. Conheço o Léo tem uns 6 anos. Fui o primeiro aluno dele. Quando comecei a 6 anos atrás eu não tinha osteanecrose. Quando eu descobri que estava no osteanecrose meu mundo caiu. Estava andando de muleta. E eu sempre fui uma pessoa muito ativa. Mas devido o problema no quadril fiquei muito mal com tudo. Fiz 2 cirurgias uma em cada lado do quadril. Infelizmente demorei para voltar para academia. Mas graças a Deus e ao Léo que estou super bem. Não sinto dores. E acredito muito no potencial do Leonardo. Sem o incentivo dele estava ainda pensando em voltar qualquer dia para academia. Porém agora estou buscando saúde, corpo, e fortalecimento no quadril. Amo vc Léo!!"

- Vitor

"Meus rendimentos na musculação melhorou muito depois da consultoria do Leo, aumentou minha resistência e estou percebendo as mudanças no meu corpo, tenho ganhado mais massa muscular e contorno dos músculos, sempre com um treino específico com estímulos diferentes para cada músculo do corpo."

- Eduardo